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GRAND SLAM DO TREINAMENTO Físico PARA o TENISTA
De 17 a 25 de março
Atinja o ápice do seu desempenho físico de forma específica para o tênis além de reduzir significativamente o risco de lesões. Você será capaz de jogar melhor e por muito mais tempo.
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o que você verá na semana do físico incansável no tênis?
- Um modelo de como deve ser o treinamento físico específico para tenistas de todos os níveis, do recreacional e amador aos profissionais e competitivos;
- Como melhorar seu condicionamento físico de uma forma totalmente estruturada partindo do absoluto ZERO;
- O passo a passo para você voar em quadra e levar seu jogo para o próximo nível;
- Como organizar os treinos de força, potência, CORE, resistência, mobilidade e flexibilidade ao longo dos meses e semanas;
- Exercícios na prática para aplicar imediatamente no seu treino e melhorar seu condicionamento físico;
- Como se recuperar de lesões rapidamente além dos melhores exercícios preventivos.
EVENTO AO VIVO, ONLINE E TOTALMENTE GRATUITO com:
– 2 ENCONTROS INÉDITOS COM MUITO CONTEÚDO PRÁTICO PARA VOCÊ QUE QUER ELEVAR SEU NÍVEL NO TÊNIS
ALÉM DE UMA SUPER AULA BÔNUS SOBRE QUAIS OS MELHORES EXERCÍCIOS PREVENTIVOS PARA O TENISTA!
AULA 1 – 18/03
Aprenda como desenvolver a RESISTÊNCIA de forma específica para o tenista
AULA 2 – 19/03
Como o treinamento de FORÇA e POTÊNCIA pode de fato ser benéfico para o tenista
para quem é a semana do GRAND SLAM DO TREINAMENTO FÍSICO?
✅ Para tenistas de todos os níveis – do recreacional e amador, ao profissional e competitivo, que desejam melhorar seu condicionamento físico de forma planejada e com um método exclusivo voltado para o tênis;
✅ Para quem deseja jogar um set inteiro sem se cansar e vencer de adversários até tecnicamente melhores.
✅ Para quem quer de fato treinar todas as valências físicas que um tenista precisa da forma correta, tratando e prevenindo lesões.
quem são os organizadores:
Prof. Dr. LuIS Felipe T. Polito
Doutor em Preparação Física (pós doutorado pela Stockholms Universitet). Há mais de 10 anos treina tenistas e competidores para elevar o condicionamento físico com planejamento e periodização.
Prof. Dr. marcel bello
Especialista em Fisioterapia Esportiva e Mestre em Biomecânica. Há mais de 20 anos trabalha com reabilitação e prevenção esportiva de atletas profissionais.
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